îNVINGEM îMPREUNă ANXIETATEA șI ATACURILE DE PANICă:
Aflati si experimentati metode de a face fata tulburarilor anxioase si atacurilor de panica participand la sedintele de dezvoltare personala experientiala, de grup (vezi ce inseamna acest lucru la sectiunea "Grupuri" si "Psihoterapia experientiala").
Obiective:
-identificarea corecta a simptomelor atacului de panica
-identificarea cauzelor atacului de panica
-identificarea si inlaturarea elementelor care mentin atacul de panica
-evaluarea gradului de anxietate si a intensitatii atacului de panica
-tehnici de relaxare (le veti putea aplica si acasa)
-tehnici de control a respiratie (le veti putea aplica si acasa)
-metode de evitare a recaderilor
Anxietatea este o stare afectivă caracterizată printr-un sentiment de neliniște permanentă, care perturbă viața cotidiană a persoanei în cauză.
Simptome- adult:
- palpitații
- senzație de catastrofă iminentă
- incapacitate de concentrare
- tensiune musculară
- dureri musculare
- diaree
- dureri toracice
- uscăciunea gurii
- transpirații excesive
- poftă de mâncare scăzută sau crescută
- insomnie
- iritabilitate
- senzație de sufocare
- respirații frecvente și scurte
- scăderea libidoului
Simptome- copii:
- teama de a se despărți de familie
- refuzul de a merge la școală
- teama de străini
- îngrijorare inutilă
-coșmaruri
-poftă de mâncare scăzută sau crescută
-iritabilitate
-plâns nejustificat (copilul nu știe să explice ce se întâmplă cu el)
Inscrieri: 0761.499.791